Летом необходимо более внимательно относиться к органам зрения. Негативное влияние может обуславливаться солнечными лучами, пылью, ветром, а также таким явлением как аллергия на пыльцу. Рассмотрим более подробно причины, по которым глаза страдают летом, а также меры защиты и профилактики.
В маленьком количестве солнечные лучи полезны для зрения. Они воздействуют на нервные окончания сетчатки и стимулируют работу фоторецепторного аппарата. При этом слишком большой объём солнечных лучей может привести к негативным изменениям хрусталика, сетчатки и радужки. Кроме того, избыточное количество ультрафиолета может обжечь кожу век и вызвать появление морщин.
Летом достаточно большое количество людей сталкиваются с аллергией на пыльцу и цветущие растения. Распространённым аллергеном является и тополиный пух, который начинает цвести в мае и заканчивает в середине/конце июня. Помимо зуда это проявляется жжением, покраснением глаз, слезотечением и ощущением рези в глазах.
Летом существенно возрастает риск воспалительных заболеваний глаз, таких как конъюнктивит и блефарит. Если Вы слишком долго находитесь в помещении, где работает кондиционер, возрастает риск переохлаждения и присоединения патогенных бактерий. Конъюнктивит сопровождается болью в глазах, покраснением и возникновением гнойного или иного отделяемого. При этом болезнь сопровождается чувством инородного тела, «песка» в глазах.
При купании в неизвестных неочищенных водоемах и при переохлаждении есть риск присоединения бактерий, которые могут вызвать воспаление века (ячмень). Это заболевание сопровождается болью, гиперемией, ощущением припухлости. Через несколько дней после начала заболевание появляется уплотнение с гнойным отделяемым.
В летний период люди проводят больше времени на даче, что существенно увеличивает вероятность бытовых травм. Во время опрыскивания деревьев и обработки растений химикатами увеличивается вероятность попадания в глаза химикатов. В этом случае есть опасность химического ожога, что может привести к негативным последствиям со стороны глаза. Попадание инородных тел в конъюнктивальную полость также может сопровождаться необходимостью посещения офтальмолога.
1. Будьте внимательны и соблюдайте технику безопасности при работе на даче и во время пребывания на свежем воздухе;
2. Профилактика воспалительных заболеваний глаз: соблюдение личной гигиены, правильное пользование кондиционером, соблюдение правил ухода за контактными линзами. Не занимайтесь самолечением, немедленно обратитесь к офтальмологу, так как только специалист может правильно определить причину болезни и назначить эффективное лечение.
3. Носите солнцезащитные очки. Они защищают не только от солнечного излучения, но и от других неблагоприятных факторов, ветра, пыли, отражения воды, а также предохраняют от аллергенов, которые могут попасть на слизистую оболочку, вызвав воспаление. Особенно важно не забывать про использование очков во время отдыха на водоеме или при занятиях водным спортом. Такая необходимость объясняется многократным усилением света, отражающегося от воды.
4.Введите в свой рацион питания продукты, богатые антиоксидантами, каротиноидами и особенно антоцианами, являющимися естественной защитой сетчатки от УФ-излучения и оказывающими защитное действие на глаза и кровеносные сосуды (вещества накапливаются в сетчатке глаза, фильтруя наиболее неблагоприятную синюю часть спектра видимого света). Они содержатся в таких продуктах, как черника, морковь, дыня, шпинат, виноград, смородина, слива, клубника, черноплодная рябина, вишня и черешня. Также помните о правильном водном балансе организма (необходимо выпивать около 2 литров воды в день, включая воду из пищи, что служит для правильного увлажнения слизистых оболочек, в том числе конъюнктивы глаз).
5. Регулярно укрепляйте сетчатку глаз принимая витаминные комплексы.
VITANIUM - это комплексные препараты, в состав которых входят витамины, минералы, аминокислоты и растительные вещества. Регулярный прием продуктов линейки VITANIUM помогает поддержать организм и повысить жизненный тонус.Состав продуктов VITANIUM® разработан с учетом суточных норм потребления биологически активных веществ.
Компоненты комплекса полезны:
Компоненты комплекса полезны:
Компоненты комплекса полезны:
Компоненты комплекса полезны:
Прием лютеина полезен:
